← Retour à la page Danse adultes

Atelier Danse Libre et Sensible

Atelier

Atelier pour Adultes. Ouvert à toutes et tous, même si vous pensez « ne pas savoir danser ! »

Infos et Inscriptions : www.artmineetsens.com  et/ou 07.71.22.34.44

La Danse Libre et Sensible est une approche intégrative du mouvement dansé. C’est une danse intuitive et spontanée.

Elle propose l’exploration du mouvement le plus singulier et le plus authentique possible, en développant une écoute attentive et bienveillante de l’intériorité (ressentis et émotions) et des reliances avec le corps, et ce, dans une visée de réharmonisation globale.

L’atelier débute par une prise de conscience corporelle guidée, suivie par un temps d’échauffement. Puis plusieurs séquences dansées, avec ou sans guidance, se succèdent et entre chacune d’elles, la transmodalité est abordée par l’écriture et/ou le dessin. Il se conclue par un temps de relaxation guidée puis un cercle « de gratitude ».

Prévoir : une tenue confortable, pieds nus ou chaussettes, une bouteille d’eau, une serviette, un tapis de sol, petit coussin et un cahier/carnet/feuilles, avec stylo et/ou qq crayons de couleurs.

L’intervenante

Art-thérapeute certifiée, énergéticienne et danseuse, Marie-Anna Ségura est aussi formée à diverses approches psychocorporelles, qui l’ont menée à proposer une approche intégrative du mouvement dansé. Elle anime régulièrement des stages et ateliers de ressourcement autour de la Danse Libre et Sensible et de la méditation.