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AXIS CORPUS

Atelier

INSCRIPTIONS ICI >>>

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ADHESION A L’ASSOCIATION LA PHANTASIA >>>

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Les axes du Corps

Utiliser les capacités du corps c’est avant tout commencer à s’exercer au langage du ressenti

Axis Corpus est un programme d’entrainement physique qui permet au mental et au corps de pouvoir utiliser le même alphabet. L’objectif est de ré-informer cette connexion qui permet d’amplifier la confiance pour déployer le niveau de conscience envers les pratiques. Quelles soit techniques, performatives, sportives, artistiques et expressives

L’atelier offre des outils pour :

– dialoguer avec ses propres limites,

– renouer le dialogue avec son ressenti afin d’être dans l’instant,

– accroître ses capacités d’adaptation et de prise de décision,

– rencontrer nos points de forces, de stabilité et d’appuis,

– stimuler le plaisir et le jeu.

En réunifiant l’alliance corps-mental, cette faculté devient un outil puissant. C’est une ressource performative utile pour s’affirmer avec justesse dans son propre langage afin de nouveau contacter sa rapidité, sa vivacité, sa souplesse d’esprit, son expressivité et son potentiel intuitif.

LE PROGRAMME EN 3 PHASES

L’ECHAUFFEMENT

Un échauffement ostéo-articulaire qui prend en compte étirements, exercices valorisant la fonction cardio-vasculaire et la tonicité musculaire.

LES FONDAMENTAUX

Un travail notamment autour de postures statique-dynamique, des marches lentes.  Structurer la stabilité, prendre conscience de ses appuis, de son centre, de son axe principal, des directions d’orientation dans l’espace afin d’accroitre les différentes zones de réflexe intuitive de l’interprète.

S’AFFIRMER/SE METTRE A JOUER

A travers notamment le Partenaring, la répétition de phrases chorégraphiques issue des Arts martiaux de Wudang et de la danse contemporaine, la création et la mise en place d’un « Jeu » d’après un texte ou à partir d’objets (Ballon de Yoga, balle, bâton, poids, assiette/bols, carte, carton, feuille de papier, corde, fils …).

Public :

Étudiants et professionnels de la scène, du spectacle vivant, danseur.es, circassien.es, acteur.es, comédien.es, chanteur.es …

Sportifs professionnels et amateur (tous sports de glisse, athlétisme…)

Pratiquants de sport de combat et d’un Art martial.

Tous et toutes, amateur.e.s ou non, de pratiques corporelles et énergétiques de tous niveaux.