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HATHA YOGA - PRANAYAMA

Cours hebdomadaire

Silence, Meditation, pranayama, asanas, relaxation seront les bases de ce cours de Hatha Yoga de la tradition Sivananda. Concentration, bienveillance, espace intérieur en seront quelques bienfaits qui ressortiront de ce temps pour soi.

Le Hatha-Yoga ou Hathayoga est un terme sanskrit. Ce type de yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. Il trouve son origine dans des textes anciens, les yoga sutras de Patanjali. Le Hatha-Yoga est également inspiré des trois autres textes traditionnels en sanskrit :

• Hatha-Yoga – Pradipika, (du sage indien du XVe siècle nommé Svatmarama),
• Gheranda Samhita,
• Shiva Samhita.

Pranayama (sanskrit IAST : prāṇāyāma ; devanāgarī : प्राणायाम) correspond, dans les Yoga sūtra de Patañjali, au quatrième membre (aṅga) du Yoga. Prāṇayāma est la discipline du souffle au travers de la connaissance et le contrôle du prāṇa, énergie vitale universelle.

BIOGRAPHIE de David THOLE. Après ses études à l’école de l’Opéra de Paris et au CNSM de Paris, David dansera comme soliste aux Ballets de Monte-Carlo et aux Grands Ballets Canadiens. Son répertoire ira du classique au contemporain en passant par le néo-classique et explorera les pièces de Jean-Christophe Maillot, Jiri Kylian, William Forsythe, Mats Ek et Ohad Naharin entre autres. Titulaire du Certificat d’Aptitude en danse classique, il enseigne actuellement au CRR de Montpellier et à EPSEDANSE depuis 2018. Maître de ballet et assistant de chorégraphe, il est également professeur de yoga Sivananda depuis 2018. Toujours en quête du meilleur de soi, il pratique depuis de nombreuses années différentes techniques somatiques, spirituelles et psychothérapeutiques afin d’aller à sa propre découverte, à son propre développement intérieur. Accompagner les autres à ce dessein est l’une de ses motivations.