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HATHA YOGA

Cours hebdomadaire

Ce cours, accessible absolument à tout le monde, transmet le yoga physique dans sa forme la plus ancestrale. On pratique des postures qui sont maintenues pendant plusieurs respirations afin d’offrir un engagement musculaire important mais aussi pour favoriser la circulation de l’énergie afin d’atteindre la relaxation et la détente profonde. Grâce à la permanence dans les postures on apprend à utiliser ses ressources physiques mais surtout à laisser aller les tensions corporelles et mentales. Tout le travail physique est accompagné d’un travail de concentration sur son souffle ainsi que d’exercices de Pranayama (contrôle de la respiration).

Tous les Jeudis
De 12:30 à 13:30

- Cours d'essai gratuit
- Cours à l'unité 15€
- 10 cours 140€ (valable un trimestre)
- Tarif étudiants 10 cours 120€

Tous les Jeudis De 12:30 à 13:30

Cours hebdomadaires


Yoga Débutant

Tous les Lundis de 12:15 à 13:15

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Yoga Général

Tous les Mardis de 12:15 à 13:45

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Vinyasa YOGA

Tous les Jeudis de 07:30 à 08:30

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Le 09/10/2021
Atelier
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Le 20/11/2021
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