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Formation Individuelle - Déployer votre potentiel professionnel avec la technique F.M. Alexander® - Métiers : Spectacle vivant, Artisanat , Entreprise, Sport...

Module Individuel de 20 heures
Déployer votre potentiel professionnel avec la technique F.M. Alexander®
Métiers : Spectacle vivant, Sport, Artisanat , Entreprise…

Formation Individuelle de 20 heures

Public visé : Toute personne souhaitant déployer son potentiel, physique ou mental, en situation professionnelle avec les outils de la Technique Alexander. Et ce, quel que soit son domaine d’activité.

La formatrice : Marie-Laure DEPLAIX, Professeur de Technique Alexander® depuis 1998.

Objectifs :
1- Apprendre à se détendre et être tonique en même temps en position horizontale et en position verticale ;
2- Améliorer le soutien et la coordination en utilisant les procédures du “singe”, des “mains sur le dossier de la chaise” ;
3- Obtenir une respiration fluide ;
4- Trouver la meilleure attitude physique, mentale et émotionnelle qui permettra d’atteindre l’objectif spécifique de la séance individuelle.

Liste non exhaustive des thèmes-objectifs des séances individuelles :
Métiers du Spectacle Vivant : Gérer le stress, Gérer le trac, Danser, Chanter, Parler en public, Soulever un objet lourd,
Soulever une personne, Jouer de son instrument, Jouer un personnage, Se rouler par terre, Faire du vélo à une roue,
Monter à cheval, Mimer…
Métiers de l’artisanat : porter des objets lourds, exécuter un travail de précision, se baisser, grimper à l’échelle ou sur
un échafaudage, en haut d’une grue, travailler dans des positions difficiles : sur le dos (mécaniciens), en équilibre,
sur une échelle, un toit, gérer le stress qui en découle…
Métiers du Sport : monter à cheval, gérer la peur, le stress, courir, sauter, lancer, frapper une balle de tennis ou de golf,
un ballon…
Métiers de l’Entreprise : rester assis devant un ordinateur pendant des heures, exécuter un travail de précision,
tenir un téléphone, faire des mouvements répétitifs, parler en public, gérer le stress
Métiers Médicaux et Paramédicaux : porter les patients, se pencher au-dessus d’eux, apporter des soins, gérer le stress,
communiquer avec les patients ou leurs familles…
Métiers du Commerce : être assis à la caisse, porter des objets lourds, communiquer avec les clients…
Métiers des Transports : conduire un tram, un bus, un train, un poids lourd, gérer l’agressivité des usagers

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Contact administratif : La Coop des Arts – Studio la Nef : 15 bis rue Lamartine 34000 Montpellier
Courriel : magda.formation@studiolanef.com
Tel : 06 11 07 80 96

Rendez-vous téléphonique avec le formateur possible. sur demande par mail, avec le formateur : formation@studiolanef.com