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QI Gong des 5 Éléments

Atelier

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Le Qi gong des 5 éléments, 5 systèmes, 5 animaux est une méthode traditionnelle qui nourrit notre énergie vitale, physique et psychique basé sur les principes des Arts Martiaux internes et de la Médecine Traditionnelle chinoise. Elle est constituée de 5 séries de mouvements reliés aux 5 organes et viscères du corps humain.

La tortue (reins-vessie), la grue (cœur-intestin grêle), le serpent (poumons-gros intestin), le tigre (rate-estomac) et le dragon (foie-vésicule biliaire).

Ces mouvements nous permettent d’envisager un travail qui :

– renforcent les tendons, les muscles et les articulations

– nourrissent l’énergie vitale, développent une sensibilité subtile et une perception différente de l’énergie.

– approfondissent la connaissance et la relation entre le Qi Gong et les Arts martiaux internes.

Les mouvements sont vivants, puissants et comprennent beaucoup travail internes.
Chaque animal comporte une série de 9 mouvements. Ils permettent d’aborder la notion de déplacement dans l’espace, les changements de direction, le mouvement en spirale, les transferts de poids (Yin-Yang), la liaison du haut et du bas sur l’axe vertical, les arcs dans le corps. Alliant, l’enracinement et la fluidité, la libération du bassin et la respiration ; permettent à l’énergie d’unifier le Corps et l’Esprit.
VIDÉO DES 5 ANIMAUX DU WUDANG  https://vimeo.com/566863510

Le 27/02/2022 De 09:30 à 17:00

35€ l'atelier de 3h
70€ la journée (9h30/12h30 - 14h/17h)

Calendrier :

L'Alchimie des cinq Animaux de WUDANG

Le 27/02/2022 De 09:30 à 17:00

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Cours hebdomadaires


Yoga Débutant

Tous les Lundis de 12:15 à 13:15

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Tous les Mardis de 12:15 à 13:45

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