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Wudang TAI JI

Stage

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Tai-Ji-Quan des 18 Pas de Wudang

– L’art du souffle et du mouvement –

Tout comme l’eau use et transperce la roche, le doux surpasse le dur.

Le Tai-Ji-Quan est un Art martial interne en opposition avec les arts externes comme le kung-fu. Il exerce le corps à travers le mouvement juste, la respiration, la détente et non la tension musculaire.

Dans la pratique des Arts Martiaux internes de Wudang, on cherche à mettre en équilibre, au cœur de l’homme, les forces réceptrices Yin et dynamiques Yang. Ces forces ne sont pas statiques ; ainsi le Yang se transforme sans cesse en Yin et inversement.

Dans cet atelier nous travaillerons avant tout les règles et les clefs fondatrices des principes de cet Art : Postures statique-dynamique, marches, transfert de poids, taille et bassin moteur, la verticalité, les 8 directions et des Ji ben gong (techniques de base) de la forme Taolu de ce TAI JI.

Taolu : Forme – Enchainement chorégraphique.