Les ateliers "Ose être toi" - Reconnecte-toi à qui tu es vraiment

Atelier

Descriptif : Un parcours d’ateliers pour les personnes qui se retiennent, et ont peur de prendre leur place.

À travers le corps, la voix et la présence, tu vas expérimenter — concrètement — ce que ça fait de :

te montrer sans te cacher
parler sans t’excuser
exister pleinement, face aux autres

Ici, pas de performance, pas de “bien faire”.
Juste un espace sécurisé pour te reconnecter à qui tu es vraiment.

Lien de réservation : https://my.weezevent.com/programme-ose-etre-toi

Atelier 1 – Oser ton corps (2h)

Dans cet atelier, tu vas bouger, explorer, ressentir.

À travers des exercices simples inspirés de techniques du milieu de la danse et du théâtre, tu vas :

te réconcilier avec ton corps
sortir du corps qui se cache
retrouver une posture plus juste, plus affirmée

Aucune expérience requise.
Juste l’envie de te remettre au centre, et de t’amuser !

Atelier 2 – Oser ta voix (2h)

Ta voix mérite d’être entendue.

Ici, pas de “bien parler”, pas de performance, mais de la confiance à travers le jeu 🙂
À travers des jeux vocaux, des lectures, des prises de parole courtes et guidées, tu vas :

apprivoiser ta voix
oser parler sans t’excuser
expérimenter ce que ça fait d’être écoutée

À ton rythme. Sans pression.

Atelier 3 – Oser être toi (2h)

Dans cet atelier, on relie tout : corps, voix et mindset.
À travers des mises en situation concrètes (dire non, se présenter, parler d’un choix important…), tu vas :

incarner ta parole
poser tes limites
t’assumer et assumer tes choix

Un espace pour tester, ressentir, intégrer… et repartir plus alignée, en ayant passé un bon moment !

Pour qui ?

Ces ateliers sont faits pour toi si :

tu as peur du regard des autres
tu n’oses pas toujours dire ce que tu penses
tu te fais souvent petit(e)
tu veux prendre ta place, sans devenir quelqu’un d’autre

Qui suis-je ?

Je m’appelle Mathilde et, pendant longtemps, j’ai été de celles qui s’excusent presque d’exister : timide, réservée, incapable d’oser prendre ma place.
Aujourd’hui, je monte sur scène, je pose comme modèle nue, je passe devant la caméra, je prends la parole en public… bref, j’ai osé tout ce qui me faisait peur avant. J’ai osé dire oui à des projets qui m’intimidaient. J’ai osé être moi.

Aujourd’hui, je mets cette expérience concrète d’audace et de dépassement de soi au service des autres.
J’accompagne celles et ceux qui se sentent “trop timides”, “pas légitimes” ou “pas assez” à oser être pleinement eux-mêmes, à dépasser leurs blocages mentaux et à prendre leur place sur la scène de leur vie. Cet atelier est le condensé de tout ce chemin : des outils, mais surtout une expérience vécue, que je transmets avec authenticité.

Dates : 28/02 (10h-12h) – 22/03 (17H15-19H15) – 25/04 (10H15-12H15)

Lien de réservation : https://my.weezevent.com/programme-ose-etre-toi

Renseignements : 06 72 65 55 85

Le 28/02/2026 De 10:00 à 12:00

Tarifs : 40 euros/atelier de 2H chacun

3 ateliers pour 100 € au lieu de 120 € : Vivez le parcours complet pour ancrer pleinement corps, voix et présence !

Intervenant.e.s :

Mathilde Sebillotte

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