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Atelier Yoga Danse

Atelier

Je vous propose un atelier qui combine yoga, méditation et danse. En tant que performeuse et professeure de yoga certifiée, j’ai créé ce cours pour vous offrir une expérience complète, où le mouvement et la conscience du corps se rencontrent.

Le yoga, cette pratique de l’union du corps et de l’esprit, se complète parfaitement avec les danses africaines traditionnelles. En travaillant sur les hanches, vous explorerez des mouvements puissants qui aident à libérer les tensions et les blocages dans cette zone clé et à retrouver un meilleur ancrage.

Pendant deux heures, vous pratiquerez des techniques de yoga pour écouter et comprendre votre corps, et des séquences de danse improvisée, africaines et orientales, pour libérer votre mouvement en toute liberté. 

Que vous soyez débutant·e ou expérimenté·e, cet atelier vous permettra de vous recentrer, de relâcher la pression, et de bouger dans une ambiance créative et dynamique.

Que vous cherchiez à vous renforcer, à améliorer votre souplesse, ou simplement à vous offrir un moment de détente active, ce cours est fait pour vous.