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PRATIQUE / BAL

Cours hebdomadaire

Venez découvrir nos cours + pratique gratuitement lors des 2 séances Portes Ouvertes qui auront lieu les 19 et 26 septembre !!

Chaque semaine, Helena et Lorraine vous invitent à (re)découvrir les danses de bal trad / folk.

Vous apprendrez des danses à deux, en chaîne et en ronde originaires d’Occitanie, de France et d’Europe.
Le programme des cours sera mis en relation avec, une fois par mois, un « Bal pieds nus » animé par un.e musicien.n.e professionnel.l.e de la région.

Les cours sont ouverts à tous niveaux et il n’y a pas besoin de venir à deux.

Des pas de base aux variantes, on abordera la connexion à l’autre dans la danse, l’écoute de la musique, l’improvisation, le guidage, le suivi et le co-guidage.

Déroulement des mardis soirs :
20h30 – 22h00 :  COURS >> 1h30 d’apprentissage des danses
22h00 – 23H30 : BAL >> 1H30 de pratique – ouvert également aux non-élèves qui souhaitent partager un moment de danse.

Une fois par mois le « Bal pieds nus » sera mené par un.e musicien.ne professionnel.le. Le déroulement du mardi soir se trouve alors légèrement modifié :

20h30 – 21h30 :  COURS >> 1h00 d’apprentissage des danses
21h30 – 23h30 :  BAL >> 2H00 de pratique – Duo ou solo de musicien.n.es, sur un répertoire en lien avec le contenu des cours.

Les cours seront alternativement donnés par Helena et Lorraine. Le contenu sera adapté au fil de l’année selon les besoins des élèves et le programme des Bals pieds nus.