TROIS PRATIQUES SOMATIQUES

– Découvrir et expérimenter les spécificités des trois pratiques somatiques : la technique Alexander®, la méthode Feldenkrais™ et le Body-Mind Centering®.

– Comprendre et identifier la singularité de ces trois pratiques pour être capable d’en saisir les principes fondamentaux et les outils spécifiques, ainsi que leur complémentarité.

– Identifier ses comportements habituels afin d’améliorer son potentiel mental et physique dans l’exercice de sa profession.

– Acquérir des outils pratiques et organiser sa récupération pour réguler son stress, gérer ses efforts et ainsi trouver une réponse adaptée face à une situation difficile.