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Être en posture en pleine conscience

Stage

Mise en place d’exercices et d’enchaînements en pleine conscience, permettant une meilleure approche de la mobilité de son corps au travers de différentes techniques et méthodes.

Pas de niveau requis

                                      Notre association vous propose

                                            la thématique de L’être

                               Outils à travers de différentes pratiques

Relaxation                            Mobilisation articulaire                     Renforcement musculaire

         Un moment de silence pour se retrouver soi-même : technique de méditation

                                                Yoga Hatha Vinyasa

Stretching                                           Pilates                                           Postural ball®.

Courant de l’année, nous vous proposons deux formules de stage:

• Stage d’une journée avec toutes les disciplines proposées au dessus encadré par deux intervenantes.
• Stage en demi journée spécifique sur l’être en Posture par la Méthode Pilates et la Méthode Postural Ball®

Renseignements Par mail:  Association Sport-Equi Fit à sportequifit34@gmail.com /       Par téléphone : 06 62 44 43 14

Notre site : www.sportequifit.fr