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Cours de Yoga sur chaise

Cours hebdomadaire

Ils ont pour principes d’aborder les asanas, de trouver une autonomie de pratique dans une progression adaptée avec comme soutien de départ la chaise mais également tout le matériel nécessaire pour accéder à la posture et y réaliser les enjeux.

A l’aide de ce matériel nous y aborderons les différentes familles de postures, debouts, assises, torsions, inversées. L’objectif étant de retrouver écoute, et assurance dans votre corps et petit à petit quitter la chaise.

Il est adressé aux débutants et également aux personnes devant prendre soin ou souhaitant découvrir.

Retrouvez l’ensemble de nos cours hebdos sur : https://www.helloasso.com/associations/association-de-soi/evenements/ateliers-hebdos-de-yoga