Association de Soi

Cours de yoga Iyengar®, Ateliers BMC®, Contact Improvisation


Association de Soi est dirigé par :

Agnes Vinel

Agnès pratique et se forme à l'enseignement du yoga Iyengar® depuis 2003 auprès, essentiellement, de Jean Marie PERRE à Montpellier. Elle suit des formations complémentaires en anatomie, physiologie et éducation somatique dont la relation d'aide par le toucher de JL Abrassart®, le Body Mind Centering® Elle enseigne le yoga postural en cours collectifs et en individuels. Agnès propose des ateliers auprès de personnes en précarité sociale, et économique. Elle intervient également dans des établissements accueillant des enfants présentant des déficiences motrices diverses avec troubles associés. Elle intègre la formation, auprès des professionnels de la petite enfance, du domaine du social et des salariés de l'aide à domicile – Assistant/Auxiliaire de vie. Les thématiques qu'Agnès y aborde, sont variées traitant de la gestion du stress, de la détente profonde, de l'analyse des postures corporelles professionnelles, de la relation d'aide par le toucher. Par sa pédagogie et son approche sensible, ses interventions offrent des moments d'exploration et de retour vers soi clairs, joyeux et accessibles.

A propos de Association de Soi

Etymologiquement parlant le mot « YOGA » en sanscrit peut être traduit modestement en français par « union, reliance avec le suprême ».

Il est à la fois une philosophie et une discipline visant à unifier les corps ; physique, mental, émotionnel, énergétique, pranique.

La pratique des postures est le premier pas vers le yoga.

Les ateliers d’Agnès sont influencés par la méthode de B.K.S. Iyengar® et soutenus dans l’exploration, par d’autres outils acquis en éducation somatique.

« Nous sommes organiques et non mécaniques, là est le point de départ »

Ils proposent d’aborder la globalité de la personne par la pratique des asanas (« Postures » en sanscrit). Ces temps sont lents, précis invitant le pratiquant à s’adapter en fonction de sa physiologie, et du rythme de son vivant.

Du matériel est à disposition afin de permettre à tous d’entrer en relation, de s’autoriser à changer de point de vue, et d’effectuer la posture.

Les ateliers sont par niveau afin de favoriser la connaissance et la maturité des familles des postures. Celles ci tentent à chaque fois d’être abordées différemment par un point départ anatomique.

Par une pratique régulière et constante, nous y observons le renforcement musculaire, une meilleure circulation sanguine, la souplesse des tissus et la prévention des articulations, l’évolution de l’amplitude respiratoire, le développement de son attention, la motivation par l’apprentissage, la détente profonde et la joie du jeu.

Une séquence varie entre 1h15 pour les débutants et 1h30 pour une séance générale.

Le tapis de chaque participant peut être représenté, poétiquement, comme son temple, chacune et chacun doit venir avec le sien.

Les activités proposées par Association de Soi

Du 06/09/2021 au 24/06/2022
Cours hebdomadaire
Yoga Débutant

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Le 11/09/2021
Atelier
Contact Improvisation

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Le 09/10/2021
Atelier
Contact Improvisation

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Le 13/11/2021
Atelier
Contact Improvisation

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Le 08/01/2022
Atelier
Contact Improvisation

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Le 12/02/2022
Atelier
Contact Improvisation

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